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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。心情煩躁失眠怎么辦，這三招教給大家很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、散步

2、聽輕音樂

3、運動

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。