作者 | 黑素
繼 “社交恐懼癥”“潮人恐懼癥”之后，“精致羞恥癥”成為新一個引發(fā)眾人討論的“賽博病癥”。
(相關(guān)資料圖)
當(dāng)然，大多數(shù)是女生。
精致羞恥癥，是指當(dāng)一個人打扮得精致、時尚時，反而感到緊張、局促、不自在或羞愧，擔(dān)心遭人議論；只有在穿著普通、舒適的衣服時，他們才能獲得放松。
我本人也是一個精致羞恥癥“患者”，非常明白那種打扮漂亮出門時莫名而來的窘迫和緊張感，更明白只有“躲”在休閑裝之下才有的自在。在精致羞恥癥一詞出現(xiàn)后，我才知道，原來有這種感覺的女生也不在少數(shù)。
《請和廢材的我談戀愛》劇照
在社交平臺上，涌現(xiàn)了“精致羞恥癥”“拒絕美麗羞恥”等詞條，相關(guān)瀏覽量加起來接近1億。
著裝、打扮作為日常生活中非常重要的一部分，也是表達(dá)個性、生活態(tài)度、價值觀的一種方式。乍一看，精致羞恥癥與“著裝”同樣有著密切關(guān)聯(lián)的穿衣自由討論似乎有些一脈相承的。
但當(dāng)人們討論他人的穿衣風(fēng)格好壞以及 “穿衣自由”的時候，其實(shí)是在評判他人的價值觀和生活方式。而與穿衣自由所需要抗?fàn)幍氖巧鐣幕h(huán)境不同，精致羞恥癥更像是一個人內(nèi)心觀念的斗爭。
會有人去捍衛(wèi)你的穿衣自由，但那由內(nèi)而發(fā)的羞恥癥，則似乎無人能夠?yàn)槟阕鲛q護(hù)。
陷入精致羞恥
去一家高級的西餐廳赴約時，為了匹配這個高檔場所，菀桐選了一條V領(lǐng)、露肩、露背的黑色小禮裙——整體打扮優(yōu)雅且有設(shè)計(jì)感。
這件小禮服已經(jīng)在衣柜里存在很久了，但菀桐此前認(rèn)為，“我的手臂很粗，而這件衣服又是露肩的”，會暴露身材而一直不敢穿。
直至這次和朋友的約會，菀桐才第一次穿這件小禮服出門，也是她第一次穿那么清涼出門。
《流金歲月》劇照
在西餐廳用餐的多數(shù)時間里，她的頭發(fā)都均勻地散開披在肩上，遮掩著露出的后背和肩膀。
顯然，這個階段的她并沒有辦法適應(yīng)這樣的裝扮，也無法自在坦然地接受他人時不時投來的眼光。
“那天和朋友走在路上的時候，還是能感覺到有很多人看我的。我覺得好不舒服，好想挖個洞鉆進(jìn)去?！?/p>
害怕被凝視的擔(dān)心并非首次。
偶爾畫個好看的妝穿個裙子出門，旁人多看自己一眼，宛桐就多一點(diǎn)不自在。每當(dāng)這時，她的內(nèi)心都會忍不住冒出許多個問號：“是不是因?yàn)橛X得我比較胖？或者是我穿這個衣服并不合適？還是因?yàn)檫@件衣服露服度太高了，顯得很不得體呢？”
偶爾打扮出門也會覺得不自在/《月半愛麗絲》劇照
最后她都會選擇趕緊找個衛(wèi)生間，審視自己有無差錯的同時，順便把嘴上的口紅擦淡點(diǎn)，才能略微緩解那莫名而來的羞恥感。
在心理咨詢中，她反復(fù)提起這件事，非常痛苦但又不知道該如何改變。后來她發(fā)現(xiàn)，自己的這種感受有了名字——精致羞恥癥。
Vita在大學(xué)以前，則從未嘗試過“打扮”自己。除了對自己的打扮技能和審美缺乏信心，以及對打扮并未過度關(guān)注以外，更重要的，是那時的她認(rèn)為自己“又胖又丑又矮，好像有各種各樣的缺陷”。
直到大四快畢業(yè)，Vita才邁出了第一步，一口氣買了一整套化妝工具。但其動機(jī)依然非常實(shí)用主義：僅僅是受驅(qū)于“女生必須要化妝”的職場里默認(rèn)的規(guī)則。
有時候，打扮的動機(jī)也是因?yàn)橥饨缒J(rèn)的規(guī)則/《我夢見了那個女孩》劇照
直到現(xiàn)在，相較于時尚而矚目的裝扮，她的著裝及打扮理念仍更傾向于將自己隱藏于人群中，盡量不要惹人注意。因?yàn)槊慨?dāng)穿上一件漂亮衣服，一種奇怪的錯位感會冒出：“別人都看向我的那個時刻，不適感是最明顯的。”
面對這種錯位感，以及打扮漂亮出門時莫名而來的窘迫和緊張感，Vita選擇壓抑了心中一部分對“精致”的渴望，打扮成最不起眼的模樣，安全地“隱身”在休閑裝之下。潛移默化里，她也認(rèn)為一件普通的衣服，是一個能夠?qū)⒆约弘[身于群體的面具。
和菀桐、vita一樣，有著精致羞恥癥的女孩并不在少數(shù)：有人花幾個小時化妝打扮，臨近出門時又開始擔(dān)心，最終換回了日常的休閑服；有人出門后對他人投來的目光產(chǎn)生強(qiáng)烈的反感情緒，當(dāng)日著裝便在今日之后封存于柜底……女孩們不斷在相關(guān)詞條下留下自己的經(jīng)歷與感受。
羞恥感、錯位感從何而來？
精致打扮的羞恥感和錯位感究竟從何而來？個體之間的羞恥癥感受，以及來自外部環(huán)境的原因大差不差，但似乎各自的緣由則具體又不同。
Vita試圖追尋自己的羞恥感與錯位感。首先是“沒有穿衣自由的童年”。
記憶中，母親似乎從未給她特別購置過服裝，自己的大部分衣服都“繼承”于大家族里的姐妹。
這也使得她對著裝打扮這件事情不會產(chǎn)生一點(diǎn)享受，而僅僅是接受。這件衣服好看或適合與否，根本不是需要額外思考的事情?！斑@些東西直接給到你，你就需要穿上，即便你真的不喜。”她開玩笑地舉例，如果連頭發(fā)的自由都不在你自己手上，你對打扮這件事情自然也是沒有想法的。
《灰姑娘藥劑師》劇照
由于Vita從小對“精致”、“漂亮”并無概念，自然也就放棄的打扮的嘗試。即便偶有幾次嘗試，在過去成長環(huán)境中養(yǎng)成的慣性，讓那些漂亮衣服在她身上似乎總有種揮之不去的錯位感：“好像這件衣服不應(yīng)該出現(xiàn)在我身上?！?/p>
除此之外，還有對展示自己的恐懼。
對于現(xiàn)如今最為流行的著裝風(fēng)格之一的“辣妹風(fēng)”，她從未將吊帶背心、熱褲等此類風(fēng)格的服裝列為購物需求。畢竟，互聯(lián)網(wǎng)上展示的事物如此精致，而“當(dāng)一個辣妹就意味要大方自信地展示自己的身材”，這是她從社交平臺中感受到的。
“但就主流審美而言，我身材是不OK的，我也不是好看的，那它就沒有值得被展示的地方。所以，這也不會是我去追逐的一個東西，看到那些漂亮的衣服我也并沒有代入感。”
看到漂亮衣服也沒有代入感/《灰姑娘藥劑師》劇照
受精致羞恥困擾的菀桐，在過去也一度熱衷于大膽而華麗的裝扮。但先前一份需要對接銀行客戶的工作，會給她灌輸一種潛意識的“dress code”，讓在職場摸爬滾打多年的她患上了精致羞恥。
日常工作中，菀桐妝容部分的口紅和眼線會比較明顯，著裝風(fēng)格也偏向選擇時尚以及有設(shè)計(jì)感?！岸胰ズ涂蛻粽労献鞯臅r候，雖然他們不會說出來，但態(tài)度、眼神都能感覺到，好像是因?yàn)槲掖虬绲眠^于精致和時尚，所以對我有偏見和負(fù)面印象?！?/p>
幾次下來，她察覺到，客戶們似乎更愿意和打扮沒有那么精致的同事進(jìn)行溝通——工作中的障礙竟出現(xiàn)在外貌上。
因?yàn)橄矚g打扮而被貼了上“不靠譜”、“不專業(yè)”、“不好接觸”的標(biāo)簽，這些標(biāo)簽讓她整個人越來越萎靡與自卑。即便是在那份工作后結(jié)束后的兩三年里，她依然不敢嘗試太濃的妝容和露膚度略高的衣服，夏天也穿長袖襯衫，頭發(fā)每天隨便一扎就出門。
《外貌協(xié)會100%》劇照
深究這種恐懼的背后，她發(fā)現(xiàn)，那似乎是一種對展示女性化的抗拒：那種羞恥感并非是承受不住別人的眼光產(chǎn)生的，而是她的內(nèi)心深處對‘喜歡打扮的女孩就不是好人’的觀點(diǎn)有認(rèn)同感。
在與心理咨詢師的探討中，她進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)這種認(rèn)同感來源于自己母親——在幼兒園階段，菀桐的媽媽十分熱衷于為她打扮，她有著許多花里胡哨的首飾和長筒襪，其中有一條印著可愛胡蘿卜的白色長筒襪。
但臨近上小學(xué)，媽媽告訴她這個襪子以后不能再穿。
為什么上了小學(xué)就不能穿襪子？媽媽的解釋是，作為小學(xué)生，她要打扮的更規(guī)矩一些，不能像幼兒園一樣隨便去穿衣服了?！昂孟裨谀莻€階段，我媽就已經(jīng)意識到我快要長大了?？赡軙龝幸恍┡曰臇|西出來。她在那個階段就在提醒我，你不要有這樣?xùn)|西的出來?！陛彝┱f。
《蜂鳥》劇照
那之后的成長過程中，菀桐也不斷地受到類似的干預(yù)：穿了膝蓋以上的裙子會被批評不得體、偷偷抹口紅會被拎出來臭罵不學(xué)好……這些過往都在告訴她，美麗有罪。
在獲得著裝自由權(quán)之后，她選擇了外放張揚(yáng)的打扮風(fēng)格，其實(shí)也是過去那些干預(yù)的反抗。
但無意識中，她已經(jīng)將過去在成長的環(huán)境中所收到的負(fù)反饋一并吞下，并內(nèi)化成了自我認(rèn)知的一部分。在職場遭遇刻板歧視后，這些認(rèn)知的反噬讓她陷入精致羞恥的困局。
規(guī)避他人評判
近年來，不同的群體及陣營已經(jīng)就“穿衣自由”的議題展開多次討論。在穿衣環(huán)境似乎更為自由和寬松的當(dāng)下，精致羞恥癥的問題似乎也應(yīng)該伴隨著穿衣自由的討論迎刃而解。
但人們對“穿衣自由”的要求，實(shí)際上渴求的是社會對其生活方式和理念的認(rèn)可。因此，會有人去捍衛(wèi)你的穿衣自由，而那由內(nèi)而發(fā)的羞恥癥，則似乎無人能夠?yàn)槟阕鲛q護(hù)。
如果說穿衣自由是將社會文化環(huán)境作為抗?fàn)帉ο螅ㄟ^某一風(fēng)格、某一文化、某一團(tuán)體尋找身份認(rèn)同，那么精致羞恥癥則更像是一個人內(nèi)心觀念的斗爭，需要認(rèn)可自身才能實(shí)現(xiàn)療愈。
精致羞恥癥需要認(rèn)可自身才可以實(shí)現(xiàn)療愈/《聽見她說》截圖
在心理咨詢的過程中，菀桐時常感覺有什么東西讓她感到沉重，無法坦然表達(dá)自己。“后來我在想，怎么能夠讓自己放松一些，更像自己一些？那是不是要從一些小的細(xì)節(jié)上去改變呢？比如說開始去穿一些我自己想要去穿的衣服?！?/p>
著裝是她各類小嘗試的其中一個。在朋友鼓勵下，她第一次穿上了一件露肩背的衣服——那件黑色小禮裙。他人目光投射過來時，她依然條件反射地想躲藏。但將感受的重點(diǎn)從他人轉(zhuǎn)向自己，她不自在地接住別人的目光后，也發(fā)現(xiàn)了那些目光中并非全是惡意，有欣賞和羨慕，也有僅僅是平常的“看”。
現(xiàn)如今對于出門的穿著，她已經(jīng)不太在意，“只是件衣服而已”，同時也不再在意別人的目光。
“喜歡打扮的那個階段，如果我穿上一件漂亮衣服，我會思考今天的自己會不會受歡迎，也會在別人的目光中獲得認(rèn)同感，會有一種得意的感覺。但現(xiàn)在我會知道，我只是在穿自己想要穿的舒服衣服，不會有再多其它的想法?！?/p>
《戀愛何必認(rèn)真？》劇照
她認(rèn)為，精致羞恥或焦慮，更多都是個體的內(nèi)在感受問題，而并非來自外部?，F(xiàn)在，無論是得意、焦慮還是羞恥，都已經(jīng)在她這里結(jié)束。
Vita也會在思考，當(dāng)一個人說ta對時尚、精致和美麗毫無興趣，也有可能是其對那些事物的渴望與欲望過于之大，讓ta恐于承認(rèn)，進(jìn)而假裝自己不在意或?qū)ψ约翰⒉恢匾?。畢竟如果ta去嘗試了，但結(jié)果不符合預(yù)期，恐懼和負(fù)面抨擊會立馬朝ta襲來，讓ta陷入自我攻擊。
好在現(xiàn)在的她已經(jīng)不會為此過多困擾。她嘗試接納自己的身材以及裙子、吊帶，試著打破那種羞恥感和錯位感。偶爾她也會因?yàn)槠恋拇虬缡斋@贊美，但這并不會增加她裝扮自己的頻次——更多時候，日常裝扮依然是讓vita感到舒適和方便的休閑服。她也樂于接受這個事實(shí)，無論漂亮裙子還是休閑裝，都只是衣服而已。
“從心理學(xué)角度來說，我們都會有一個持續(xù)接納自己的過程。這個過程會非常長，要不斷地扭轉(zhuǎn)對自己的負(fù)面認(rèn)知?！彼f道。
當(dāng)然，并非所有人都要經(jīng)過這項(xiàng)直面創(chuàng)傷-打破恐懼-重建自我的艱難過程。受訪者中最年輕、唯一一位沒有精致羞恥癥的Jolin，似乎并未經(jīng)歷煎熬及磨合的過程，就接受了自己的身材，也不畏于展示，對于自己嘗試過的各式各樣的服裝和裝扮，她從未有過錯位感。
并非所有人都會經(jīng)歷煎熬的過程/《黃昏時分，牽著手》劇照
“可能是受流行文化的影響吧。小學(xué)四五年級的時候，我就已經(jīng)在看時尚雜志，也會看到國際上一些明星、超模的報道。一方面她們的身體非常健美又具有肌肉線條，所以她們更多會選擇能夠展現(xiàn)自己的身體線條的衣服；另一方面，看到雜志上有著各種身材的模特，也會讓我意識到有些東西不一定非得是某個樣子的，可以有另一條路，或者說另一種審美標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>
她早早意識到，很多時候人難免會被他人凝視，所以在陷入一些迷思之前，她就已經(jīng)識破并不斷打破“這些凝視”，也試圖通過著裝去向他人表達(dá)她所堅(jiān)持的東西。
若將他人視作自己的裁判，那么我們永遠(yuǎn)只能在他人的賽道上拼命追趕。
裁判有很多，裁判總會變。最終個體只會喪失主體性，成為他人世界的配角，到那時，喜怒哀樂也不再為自己所控制。如何規(guī)避他人的評判？或許只有認(rèn)可自身。
